股票配资正规靠谱的公司长期不健康生活方式或代谢疾病均可能引发肝内脂肪堆积

多学一个知识点

——得了脂肪肝应注意什么？

脂肪肝是多重因素作用的结果，无论体重如何，长期不健康生活方式或代谢疾病均可能引发肝内脂肪堆积。脂肪肝患者应注意以下几点。

‌饮食调整：限制精制糖、反式脂肪（如油炸食品、蛋糕）及酒精的摄入；增加优质蛋白、膳食纤维和维生素的摄入。

‌规律运动：每周坚持至少150分钟及以上中等强度运动（如快走、游泳等），减少久坐。

定期监测：每年进行肝脏超声及肝功能检查；确诊患者应遵医嘱进行干预。

出品：健康报·谣言终结站科普小组

审核：国家健康科普专家库成员、四川大学华西医院消化内科主任医师胡兵

策划：李天舒王宁

制图：王建影

编辑：王珺珂

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